Büro

Päuschen
Zwei Tiefdruckgebiete jagen  sich ...und hier scheint die Sonne

Walken am Fluss mit  Sonnen Glitzerwasser
Das dauert eine knappe Stunde
Meine Entenmama gefunden... 11 Kleine hinterher und eins auf dem Rücken

geduscht, mit Mann gequatscht aufgehübscht und ins Büro.. Ich liebe meine Gleitzeit Freiheit. im Prinzip bin ich mein eigener Herr...  ( wenn man von den Aufgaben absieht:(.. die das einschränken.

Heute klare Checkliste zum Abarbeiten.
Ich erwarte ein gutes Gefühl...

Bis später.

Büro

Heute war ich nicht walken, und schon fehlt es mir.

Der Tag fängt ganz anders an.

Ich würde jetzt gerne Troth und Judika schreiben, aber mein Server erlaubt das hier nicht. Seid nur gewiss ich guck nach euch und bin sehr berührt.
Auch ich kenn diesen Kloss gut. Er wächst unabhängig von Situationen im Sieben Jahres  Rhythmus seit Jahrzeiten in mir...Ohne meinen Mann hätte ich keine Krise überstanden
Die letzte Krise vor einem Jahr war sehr bedrohlich,  Auslöser ein Problem und ein Stoffwechselzusammenbruch.  Soo passiert es mir nicht mehr wieder.. Meine Sicht und Kenntnis über Gefühle und Gedanken hat sich  gewaltig geändert. Das tut uns allen gut.

Schlappstuhl

Wetter
blauer Himmel und Sonne von Wolken auf und zugedeckt  aber immer noch warm

Was war
Walken an den Flüssen mit hohem Wasser

1 Entenmama mit 12 Jungen beim Formationsschwimmkurs
Gebruncht

Zu zweit wiegeliegegelegen :D

Nachmittags langen Spaziergang mit Cafe am See

Was war gut
Wir haben Kraft getankt

Was hab ich beigetragen
Zugehört und PC schlafen lassen

Fazit

Ohne denken geht auch

manchmal reicht spüren

Handlungsbedarf
Noch mehr PC aus
Reden oder spüren

Morgen
walken
Besprechung vorbereiten, klugscheissern, und pokern
Winwin Situation herstellen
Archiv prüfen / leeren

Schlappstuhl

Wetter
wolkenlos, windig und warm

Was war
Walken an den Flüssen mit hohem Wasser
Gebruncht
Mit Mann Fenster geguckt und eingekauft
Müde

Igel in der Garage gefunden ( in Roller Winterbekleidung??)

Photo

Geschlafen

Mann weggefahren...

Was war gut
Ich habe Kraft getankt

er hat sein Leben in die Hand genommen...

Was hab ich beigetragen
Geruht und keine Hilfe angeboten


Fazit
Authentisch auf meinem Weg.. ohne Kompromiss
Mann gekränkt ( will er bespasst werden??)

Handlungsbedarf
Schlafmuster und Gründe dazu betrachten

Flucht, Erschöpfung,  blöder Rhythmus?? Krank??

PS  Mann in einem rheumatischen Schub....

braucht Ablenkung ohne Anstrengung  und Anerkennung

eifert auf PC, Kind, Bett, ???

Ich will meine Augenblicke festhalten in einer Art TB.  Vielleicht hilft Ralfs Ansatz 

das noch konkreter zu machen...

Beim PC putzen sind mir Formblätter zum Haushalten begegnet

Einteilung nach Aufwand UND  konkretem Datum ab halber Tag 

15 Min

2 Stunden

halber Tag 14 tg

Monatsprojekte

Raumprojekte

mit jeweiligem Abschlussfest :D

JaHRESPROJEKT

ich werde aufschreiben und schauen wer was abarbeiten mag...

theoretisch find ich das genial.... weil da auch ein FERTIG definiert wird.

Büro

Wetter
Na ch nächtlichem Gewitter schwül warm

Was war
Walken an den Flüssen mit hohem Wasser
Gearbeitet
Mittagspause mit Kollegin
Gearbeitet

Was war gut
Specht und Kuckuck gehört, Kolkrabe getroffen , Enten  bei der Morgenrunde, Katzenbegleitung
Kraft getankt.
Konzentriert 2 Frösche geschluckt

Was hab ich beigetragen
Gemacht

Fazit
Authentisch auf meinem Weg..und was ich mache, mache ich gern...

Handlungsbedarf
die verdrängten Frösche rausholen

Tierisches malen???
Allen Tieren denen ich heute begegnet bin war Eines gemeinsam.
Sie hatten keinen Zweifel ..und keine Probleme anzunehmen was ist.
So  sehe ich dass es machbar ist...und ganz langsam glaub ich es auch...

Wie kann ich die Akzeptanz des Alltäglichen Wandels fühlen und malen??
Wird spannend


PS wenn ich von meinem Mann nicht schreibe... gehts grad nicht nach oben..
allerdings lernen wir damit und mit uns umzugehen...jeden Tag... ein bisschen....

Büro

Mittagspäuschen...
ich kann hier schreiben aber nicht kommentieren... Sorry Simone, Sorry Troth.
Was war
Walken
Frosch geschluckt
Geburtstagsfeiern
Stier übergeben
Papierabgebaut
Schlüssel für Hütte getauscht
Was war gut
Wunschliste abgehakt....
Was hab ich beigetragen
nix vergessen.

Fazit ich kann mich disziplinieren
und kann mich an einen größeren Frosch wagen...

Ich hab Beuys unter meiner Schreibtischunterlage und jetzt freu ich mich wieviele Häkchen ich schon machen kann...
Lass die Angst fallen... ist noch ein zentrales Thema...ich übe...im kleinen.

Nachtbuch

Was war
Warmes Wetter, von Sonne zu Regen
nicht gewalkt
gearbeitet, aber im Kleinklein stecken geblieben

was war gut
mit Mann im Stadtcafe mittags getroffen
wie Urlaub am Werktag

was hab ich beigetragen
Spontan Ja gesagt


Fazit
Nicht gewalkt - unzufrieden
Stierübergabe erst morgen
Geburtstagsfeier auch
Killroy im Büro eingeführt wurde anerkennend begrüßt...
allerdings schlechte Lichtverhältnisse. - heute




Aber morgen...
Wunschliste steht schon

Nachtbuch

Was war
Warmes Wetter,
gewalkt Natur genossen,
geschlafen, gewaschen,  Garten eingebremst.. und umgetopft, gekocht, gelesen ..






was war gut
Ruhe
was hab ich beigetragen
Ruhe bemerkt


Fazit
Urlaub zu hause bei wider Erwarten bestem Wetter
Alle angefangenen Dinge beendet. Ist doch was...Weiter so
Genossen


Morgen
walken
arbeiten....Zahlen ich komme
den Stier übergeben...
jetzt  weiß ich auch das Einmaliges nicht reproduzierbar ist.
Geburtstag mitfeiern 
Killroy im Büro einführen.

Nachtbuch

Was war
Warmes Wetter,
gewalkt Natur genossen,
geschlafen, gewaschen, Kuchen gebacken, staubgesaugt
.Kind auf Berghütte
Mann beim Radeln
was war gut
Ruhe
was hab ich beigetragen
Ruhe bemerkt
Fazit
nächste Nähe aufmerksam betrachtet...das ist wichtig
zu tun
ich muss mal wieder mehr tun

Tagebuch

Wunschliste
ab Sa mal wieder Wichtiges und Verdrängtes wieder hochholen

Morgen
Lesen
Walken
Friseur
Weisswurstessen am Markt

Freunde besuchen..
Anregungen sammeln


Wetter lausig kalt und wechselhaft mal mehr mal weniger Sonne
Freunde abgesagt


Was war
Also ich hab gelesen, bin gewalkt ,war beim Friseur und Weisswurstessen am Markt waren wir auch  und ein Schläfchen hat ich jetzt auch
Was war gut
Plan fast erfüllt.
Ganz achtsam die hundertjahralten Mammutbäume in unserem Riedergarten erstmals? gewürdigt und die anderen alten großen Bäume auch... Mich überrascht " vor der Haustür " immer wieder


Was hab ich beigetragen
Zeit und Mann und Aus-Blicke bewusst wahrgenommen


Fazit:
Nicht schlecht
unbefriedigend:  Aufgeschobenes drückt 


Handlungsbedarf
Klären warum mein Schlafbedürfnis tagsüber so überwältigend ist ( 6 Std waren Jahrzehnte genug???)
Wieder ein Fröschchen am Tag anpacken ab Morgen :D

Nachtbuch

Wetter zunehmend schön  aber lausig kalt

Was war
Vatertag..nix zu tun :D Mann war auf Radltour
Tochter mit Freunden am Berg , 30 cm Neuschnee
Schläfchen
Umgetopft und Garten ein bisschen eingebremst
Kimberley  hat dringliche Outdoor  Geschäfte ( noch kein Geschenk bisher)
Walken an den Flüssen  mit Mann  ( und Katze).
 ich hab Muskelkater sie eher nicht
Böse Waage- kein Abendessen

was war gut
Gemütlich

was hab ich beigetragen
Ruhen lassen

Fazit
Gemütlich

Wunschliste
ab Sa mal wieder Wichtiges und Verdrängtes wieder hochholen

Morgen
Lesen
Walken
Friseur
Weisswurstessen am Markt

Freunde besuchen..
Anregungen sammeln

Büro

Wetter    lausig kalt

Was war
Besprechung und Kollegengespräche

was war gut
Augenhöhe
was habe ich beigetragen
Gut vorbereitet..
Pokerface und reden lassen

Fazit
Weiterlernen und Reaktionen achtsam wahrnehmen


Wunschliste
Walken
Langes WE geniessen...
Freunde besuchen..
Kind auf Berg....Katze beim Mausen.
Vatertag geniessen..
Schönes Wetter?  Garten einbremsen,  aus bzw. umtopfen.  Autos eincremen
Schlechtes Wetter? Papierkram??!! Freunde einladen,  Bilder!!!!

Euch auch Stärke und Genuss
Renate

Kimberley

Kimberley

Ich bin die Cheffin von Renate.
Ich schau mir das Geschreibsel schon ein paar Tage an  und finde ich sollte mal ein paar Sachen klarstellen.
Es ist ja schön, dass sie mit ihrer Klugscheisserei oft recht hat,  es nervt trotzdem . Und sooo ruhig und abgeklärt ist sie auch nicht. Und wenn sie nicht schneller ins Handeln kommt fängt sie nie ne Maus und nen Vogel schon gar nicht. Und klar ist alles fein, wenn man Wichtiges einfach ignoriert.
Bin gespannt wielange sie mit mir um 6:30 zum walken geht.... Ich bring sie dann ja wieder heim, weil ich mir nicht sicher bin ob sie das alleine findet.
Ich hab ihr jetzt auch schon ne Menge beigebracht. Die richtige Tür öffnen .  Das richtige  Futter bereitstellen ( ich kann gut ignorieren, dann gibts halt Maus)  Abtrocknen wenn ich nass heim komme, meine Füsse waschen und massieren..knuddeln  klappt prima  und eigentlich gehört mir alles.

Manchmal merken sie es. Meist nicht, weil ich gaaaanz leise bin.
.Ich komm immer wieder heim, wenn ich Zeit habe....Wir wohnen genial und ich kann mich selbst versorgen muss aber nicht und weil ich die schönste und liebenswürdigste Katze der  Straße bin haben mich alle lieb .  Dafür geh ich auch im Keller aufs Klo IMMER...auch wenns manchmal nicht einfach ist und überhaupt nicht praktisch.

bis bald mal..
Kimberley


.

Nachtbuch

Was war
Gewalkt, gearbeitet, läppgetoppt
was war gut
authentisch gezeigt im Büro und im Netz

was hab ich dazu beigetragen
Mich mit allen Risiken

Fazit
Hab überlebt, sollte ich mir merken

Wunschliste
Besprechung souverän leiten
Ergebnisse festklopfen und  Schritte und Zuständigkeiten eindeutig setzen

2 Froschbriefe formulieren
Gelassen
Zuhören quatschen, ordnen, waschen, kochen ,essen,  pflegen :D und den Rest auf übermorgen verschieben...oder gar nicht machen

Garten

Akeleien  in voller Blüte

Nachtbuch

Was war??
Frei, verschlafen, dann gebruncht
Wetter kalt aber strahlend schön
Ausflug in die Berge
Umgedreht wegen Luftmangel ( Mann)
Unten wieder gut , spazieren gefahren
Schläfchen
Schwimmen mit Wassergymnastik

was war gut
Spontan die Möglichkeiten genutzt
Grenzen akzeptiert

was habe ich beigetragen
Spontanität, Gelassenheit, gute Laune

Fazit
ein guter Tag

Zu tun
Walken
Arbeiten, Besprechung, Entscheidung ob Ausschreibungsbeteiligung...
Steuer_ die Unendliche Geschichte

Haushalten???!!

Santa, die jetzt entspannt gebadet ist.


St
g

Nachtbuch

Was war
Muttertag
Bilderrahmen von der Wand gekracht

was war gut
Ich war walken, alleine...
Sonnenaufgang durch Nebel an meinen Flüssen
Brunch war fertig bei Rückkehr
Schläfchen bei Formel 1
Abendspaziergang flott mit Mann ( es wird :D

was hab ich beigetragen
Schweinehund besiegt
getan und für gut befunden
Fliessen lassen

Fazit
Todo Liste kleinhalten tut mir gut bzw. nur Teile rausziehen

Wetter besser als erwartet, aber Temperatursturz

Zu tun
Walken, waschen, ordnen,
auf die böse Waage gucken  und akzeptieren
Papierkramkiste...3 cm abbauen

schwimmengehen mit Freundin

Bild. aussuchen fürs Büro
zum Angeben und Energie freisetzen


.

Nachtbuch

Was  war
schöner Biergarten mit Freunden, warm..gemütlich ...Hochsommer????

schlimme Nacht.. Wenig Schlaf
Angst vor Herzattacke, Astma Anfall, Rheumarückfall,...endlose Reizhustenattacken und viele Fragen
Mein Mann hin und her geworfen zwischen Angst, Wut, Ratlosigkeit.
und gekränkt, weil ich so ruhig und achtlos am Pc tippte...
mir bleibt auch nix anderes, um die Panik nicht zu steigern...jetzt weiss er das auch.
Krankheit darf nicht zur unbewussten Methode werden. Dafür gibts keine Leckerlis
Wobei ich die Krankheiten als ernst und existent erkenne.

was war gut
NOTFALL Medikament...brachte  ein wenig Erleichterung..weil man etwas getan hat
Hausarzt nicht erreicht, KH nicht notwendig, für Samstag Hausarzt Termin vereinbart.
gute Gespräche

warum war es gut
Erwartungen wurden geklärt

was hast du beigetragen
Angesprochen, gefragt, erklärt,
und Ruhe bewahrt

Fazit
Langsam lerne ich weniger Drama im normalen Leben zu sehen.  und meine Gedanke ins Positve zu lenken
Wetter ..Bescheiden, nass, kalt,
Schläfchen gegönnt.. und mit Tochter total entspannt Essen finden gegangen.

tun morgen
Muttertag...nur für mich...walken, brunchen
egal was kommt geniessen...und
allen Frauen in meiner Familiengeschichte für Ihre Stärke danken...
die ich jetzt auch in meiner Tochter wiederfinden kann.

Gemaltes

Büro Morgen

Guten Morgen,
Jetzt überleg ich mir grad , wie ich diesen Blog strukturiere
Ich will Tagebuch führen...Büro und Nacht( zuhause )
und Gemaltes
Geschichten, Zitate, Erkenntnisse... was eigenes???? oder ...
das lass ich jetzt mal sacken...


Was war?
Laufen, Besprechung,  Malen, Liebevolles Essen ( Mann)

was war gut?
Schweinehund überwunden,
schlaue Fragen gestellt
meditativ gemalt und es kam was raus
Mann hat sich Sommeressen einfallen lassen und bereitet..


was hab ich beigetragen
Entspannt angegangen, und gelobt


Fazit
Sollte öfters gelingen

War schon laufen
Wetter
Sonne  25°  80%   Regenwahrscheinlichkeit.


Zu tun..
Delegieren, Kontrollieren, Wegschmeissen,
Hörnchen essen...



Wir haben eine Freitags  Hörnchen...Gruppe gegründet...
und schlagen damit der wachsenden Kälte ein Schnippchen...und Infos flutschen...

Renate, die jetzt anfängt ....

Gemaltes

Nachtbuch

Jetzt hab ich einen Blog...ich kann mit Internetexplorer kommentieren, mit Google nicht?
Gibts hier eigentlich smileys??

Was war
Bürotag mit leichtem Frust ,
den ich dynamisch umwandle.
warum sichs nicht leichter machen?

Was war gut
Blogger wird klarer

Was hab ich beigetragen
Stunden investiert
Fazit
Ich bin ein Tüftler, Spieler, Süchtling


Sonst noch?
Tolle Bilder von Chinas Seidenstraße, den Kanadischen Rockys und Tallys Hamburg gesehen
Muskelkater
Irgendwie zuviele Betten und Kopfkissen
( was sind diese Vakuumbeutel doch praktisch)  trotzdem
Hüttenwochenende  spontan gebucht ( weil grad frei)

Morgen Besprechung , Sitzung, Malen

und wenn ich aufwach, vorher wackeln an den Flüssen

Also wenn ich jetzt noch besser zu  den Blogs finde..machts langsam Spass

Eine gute Nacht meiner treuen Leserin:D

Büro Morgen

Kann ich hier schreiben?
will ich hier schreiben?
was will ich festhalten.?




1. Was war
Ich war schon walken an meinen beiden Flüssen mit Sonne
2. was war gut
Hirnloses Laufen,
Sonne
Vögel am Aufwachen
hopsende Katzenbegleitung bis zur Brücke
Tag für mich gestartet.

3. Was hab ich beigetragen?
Schweinehund besiegt

4. Was muss ich tun?
-Besprechung vorbereiten
Jahresabschluss Endphase planen
Förderung abklären
Arzttermine fixieren


T U N


Büroblick?? Berge sichtbar, Schneegrenze 1000m, Himmel blau gefleckt, windstill 23°  im Büro

ich versuchs ganz langsam es muss doch gehen, dass ich kommentieren kann...

Test ob ich das mag meine Augenblicke festzuhalten, eigentlich will ich ja nur kommentieren...wird schon